肌肉强化剂,练好肌肉有什么用
肌肉强化剂，练好肌肉有什么用？
如果你非要纠结练好肌肉有什么用，那我只能告诉你: 并无卵用🤓！
我觉得每个人所处的现状不同，三观想法也不同，说白了就是个人追求不同。只要你身体是在正常健康的范围内，无论你是微胖一点，微瘦一点，还是有肌肉无肌肉，这都没关系。跟读书一个道理，有小学毕业发家致富的，有大学毕业找不到工作的。
很多人减肥健身也仅仅是希望通过身体外形上的变化让自己觉得健康一点或者更吸引人一点，这个前提是这些人的意识里是觉得更好的身材代表着更健康，代表着更吸引人。如果你的意识里不认同这样的观点，那你就不用健身了。可能你觉得只要有钱就可以了，当然地球人这么多，你不需要每个人都认可你，只要有一群人认可你就够了。健身也是一个道理，有一群人认可就够了。
运动健身确实在很多方面对大部分人的身心健康是有益的，但这也不代表你健身的就百毒不侵，不健身的就病痛缠身。人一辈子说短也不短，说长也不长，各人有各人的命，外在因素只能说有部分影响。
作为一个健身的人呢，你非要问练好肌肉有什么好处，那我就见到给你说说我们健身的人认为的好处吧😎！
1. 我健身之后，我女朋友觉得我的身材更加性感了，两个人的感情更好了。当然没有对象的，你有8块腹肌，性感的胸肌，可能也会受到很多妹子青睐，妹子拥有细腰翘臀也会让男生直流口水。(你非要跟我较劲说你觉得肌肉男恶心或者不喜欢细腰翘臀的妹子，那我不得不说，地球几十亿人就剩你一个了啊？你不喜欢所有人都不喜欢啊？除了你地球就灭亡了啊？就算只有百分之一的人喜欢，那也是一个庞大的群体好不好！)
2. 我觉得我健身之后，身体更加健康了。至少工作以后没有向同事一样发福，没有脂肪肝，没有高血压，没有高血脂。当然这个不一定非要练好肌肉才不发福不三高，有些人天生的啥事也没有，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，各人情况不一样，自己属于哪个群体自行对号入座就行了。
3. 我觉得我健身之后，心情变好了。感觉出门在外走路都带风，哈哈哈哈哈，看到自己的肌肉就开心。至少在我自己的三观里(可以代表某一部分群体)，觉得拥有好身材跟拥有💰一样值得人开心，甚至我们还觉得真正的中产阶级除了有份好工作，幸福的家庭，还要拥有一个好身材。甚至我们还觉得，层次高的人就该用更高的标准要求自己，你看国外很多公司高管都热爱健身(这也仅仅是代表一部分人的观点，国内的富豪有几个有腹肌的啊？哈哈哈哈哈😂)只要符合你的三观的，那就是最好的，放心你也不会孤独，会有很多优秀的人与你同在并欣赏你🤓！
4. 目前我还年轻，我也不知道等我老了是不是会因为我健身而看着更年轻一点。至少就目前的研究来看，健身会延缓人的衰老，减少疾病的发生，心态会更年轻。前面也说了，这玩意儿还得靠命靠遗传。你只能跟自己做比较，你没健身体力变差，免疫力低，年纪轻轻坐办公室腰不好了，后来你坚持锻炼这些毛病都好了，那对于你来说就是进步就是成功，这就是意义！如果你非要和别的体质好的人比，那就没意义了，人家80几还能健步如飞，然后这又关你什么事儿呢？所以还是少BB多行动，自己好才是真的好！
下面给你们看看华尔街的精英们🤓话不多说，祝大家生活越来越美满！
多多关注我，了解更多健身减脂增肌的知识🤓
一个热爱健身的小杰克
引体向上能练到哪些肌肉群？
引体向上锻炼哪些肌肉？引体向上锻炼的肌肉主要有背阔肌、肱二头肌，其次还有斜方肌、大圆肌、三角肌等肌肉部位。正握引体向上（手心朝外），锻炼背部肌群为主，并影响到三角肌、前臂肌群。就正握颈前引体向上而言，宽握引体向上刺激背阔肌中、上部，中握引体向上刺激斜方肌；窄握引体向上刺激背阔肌上部、大圆肌。就正握颈后引体向上而言，可以刺激到背阔肌中、上部，以及大圆肌、小圆肌、冈下肌、菱形肌等背部肌肉，也可以刺激到背部深层的肌肉，以及肱三头肌。反握引体向上（手心朝里），更多的是肱二头肌、前臂肌群参与发力，也会刺激到胸肌、三角肌。相对正握引体向上而言，反握引体向上容易一些；训练肱二头肌，更适合窄距训练。附：背部肌肉/正（反）握引体向上训练肌肉图示（来自网络/仅作参考）----肌肉注射什么药？
大家好 我是强子的小镇生活，很高兴由我来回答这个问题
牛百叶干病又称瓣胃阻塞病。冬春季天气寒冷，牛因长期大量进食含粗纤维多的干硬饲料或混有大量泥沙、麻线、毛发、破布、塑料袋等异物的草料，且食青料和饮水不足，造成胃液干枯，草料集结在瓣胃中而成百叶干病。牛过度劳役，饮喂失调，使役前后饲喂过急、过饱，日久气血亏损、胃中 津液不足也会引起发病。此外，前胃弛缓、瘤胃积食、皱胃积食或便秘等也可引发本病。
1、症状
牛百叶干病的表现症状是精神沉郁，食欲减退，反应迟钝，被毛竖立，消瘦无力。初期鼻镜干燥，低头耷耳，反刍减少，粪少且呈干球状，内有不消化的饲料；继而完全不排粪，尿量减少、色黄，毛焦，常见瘤胃臌气和弛缓；后期病情严重时，患牛不吃不喝，鼻镜干裂，眼球凹陷，伴发烧，不久即亡。
2 、预防
加强饲养管理，减少粗硬饲料喂量，避免长期单一饲喂精饲料（如麸皮、谷糠、谷粉、酒糟、饼粕等），不宜饲喂过细的草料，粉质饲料要适当限喂；草料尽量过筛，以保持干净，较好手工拣出草料中的麻线、毛发、破布、塑料袋等异物；对舍饲牛，草料要铡短，并用食盐或石灰水泡软后，再拌入其他饲料喂给；饮水要充足，冬春尽量饮温水，较好在饮水中加点食盐，以促消化，增食欲；喂给适量的青贮饲料；牛坚持每日运动，合理使役，避免过度劳累。可给牛灌服200g植物油，使百叶得到滋润，以预防牛百叶干生物病发生。如有麻籽，可一次用250g，将其碾细后用温水冲服也可起到同样的防治效果。
3、治疗
牛患病后应及时减食，并喂给软质、易消化的饲料，如麸皮水、米汤等。
西医疗法：在牛百叶干病初可用300~500mL胡麻油、1500~2000mL石蜡油、500~1 000g硫酸钠（硫酸镁）加5~8 L水一次灌服；病程长、病情重的可用普鲁卡因2g、呋喃西林3g、硫酸镁 400g、甘油200mL加水3000 mL溶解后注入患牛瓣胃内。同时注射兴奋胃肠的药物，可用20~50mL新斯的明肌注，也可用300~400mL5%的氯化钠注射液加10mL20%的安钠咖静注。应注意的是，注射泻剂一定要足量，以免重复使用造成牛脱水而亡。
雄激素类药物有哪些？
雄性激素是男性身体内分泌的一种激素，由下丘脑垂体分泌，作用于身体的各个部位，正因为有雄性激素的存在，男性才会有男性的特征，当然女性身体内也会有少量雄性激素的存在，但是相比于男性来说是微不足道的，雄性激素分泌不足会导致男性发育不完全，那么雄性激素的药有哪些?
一般有甲基睾丸酮等，应该合理的安排看看的，注意慎重选择激素类的药物等，平时还是积极调理身体配合加强营养等较好的，不当用药可能会影响到正常生育或者性生活的，所以合理安排看一下较好的，积极减少剧烈活动较好。
雄性激素类药物比较常用的主要有甲睾酮片以及十一酸睾酮胶丸。第一种药物主要是由于有比较严重的肝功能损害的副作用，目前基本上已经不被临床所使用了。增强性能力的食物，如牛肉，羊肉，狗肉，虾类，核桃，韭菜，园村，枸杞子，腰子。尽量不吃豆类是雌激素含量高。
常用的雄激素类药物有：
①苯丙酸诺龙;②丹哪唑;③甲氧基雄酮;④氧雄酮;⑤甲基雄烯二酮。
使用雄激素治疗时常见的不良反应，主要有以下几点：
(1) 男性化表现：长期使用雄激素治疗的患者可以出现毛发增多、嗓音变粗、面部出现痤疮等症状，女性患者甚至可以出现性格改变。
(2) 肝脏损害：长期、大量使用雄激素治疗的患者可以发生肝脏损害，这种损害可以仅表现为肝脏功能的损害(转氨酶升高)，也可以表现为肝脏实质的损害
(3) (肝细胞瘤或肝性紫癜的发生)。
(1)醋酸环丙氯地孕酮(环丙中地孕酮)：有孕激素作用，可阻止双氢宰酮进入细胞核内与受体结合成复合物，能抑制垂体LH的释放。
(2)酮酸氯经甲烯孕酮：有明显的孕激素及抗雄激素作用，能抑制间质细胞分泌睾酮。
(3)醋酸甲地孕酮：与天然孕激素作用相同，通过抑制垂体促性腺激素的释放，抑制血清睾酮浓度和竞争细胞受体及阻滞5a还原酶而降低前列腺双氢睾酮的浓度。
(4)安宫黄体酮(甲孕酮)：具有中枢及外周抗雄激素作用。
怎么让手臂的肌肉结实？
小密语录：不想要手臂肌肉，但又想锻炼力量，那就学习这些办法
手臂上肉多吗？手臂力量不足，羡慕别人拥有手臂力量吗？但又不想练成粗手臂、肌肉臂。那就学习瑜伽吧，练习瑜伽一段时间，就会拥有你想要的手臂力量，下面这些瑜伽体式会让你实现的。
第一个体式开始做的时候可以选择平躺式和半蹲的姿势，我们选择一个平躺式的姿势吧。然后，用自己的双手撑在地上，双手之间保持与双肩同宽的距离，慢慢的用双手撑着整个身体的重量，在这个过程中也要注意，将自己的身体慢慢的立起来，立起来之后，保持住平衡，身体呈直线的样子，缓慢的将自己的头部放下，直到头顶也顶着地面。左腿向上保持直立的样子，右腿膝盖弯屈，整个右腿向自己的腹部贴近，变成，左腿向上直立，右腿大腿根部紧贴腹部，右小腿向上直指就好啦。这个体式可以锻炼自己小手臂部位肌肉，让自己小臂充满力量。因为是利用手臂撑起整个身体达到锻炼手臂力量，所以手臂会处于紧绷的状态，可能做的时候会感觉手臂酸酸的。做完了这个动作，接下来我们换另外的体式，接着锻炼自己手臂力量。
首先呢，我们可以采取半蹲的姿势开始做起来，双手撑着地面，将全身的力量放在双手手臂上，慢慢的将身体立起来悬空，双手绷直撑起，双腿绷直，向靠近腹部的地方弯屈，形成大概60度的夹角就行啦。这个体式是利用双手撑起身体重量，将所有的重量放在双手手臂上，让手臂处于紧绷的状态。练习这个体式的时候要注意，保持住身体平衡，不要因为保持不好平衡，导致左右乱晃。休息一下，我们接着来练习下一个姿势。
下面这个体式是“头肘倒立”式的变式，练习他的步骤就是：
1、 我们首先可以趴在地面上，整个 人先放松一下。
2、 手部从手肘处弯屈，让小臂和肩部处的地方形成90度的夹角。
3、 缓慢的将自己身体部位提起来，整个过程就像倒立式一样，直到身体直指向上。
4、 整个身体保持一条直直向上的直线。头部向下面向着地面。
这样一个坚持大概20多秒钟，是不是从手肘到肩部都比较酸呢，我们休息一下，接着来吧。
这个瑜伽姿势我们可以在第一个姿势的起手式上稍微做一点改变，就好啦。将自己身体按照第一个姿势立起来后，将左右双腿分开，右腿向前伸出绷直，左腿膝盖处弯屈，然后将弯屈的左腿向前伸出，保持左腿与右腿是向着同一个方向。这些体式都是通过双手撑起整个身体的重量，然后锻炼手部力量，但是不会形成肌肉哟。还有几个都是锻炼手臂肌肉的哟，我们接着往下练着走。
依然按照第一个姿势的起式做好之后，保持住双手平衡，双腿左右分开呈一字样，左腿向左伸出，右腿向右边伸出，保持这个姿势坚持10到20秒钟。这种倒立的姿势，在一开始做的时候，都可以选择先靠着墙壁练着走，这样比较容易些。瑜伽达人都是通过这些姿势来练习手臂力量的哟，还有什么姿势呢，我们在一起来看看的。
双手撑着地面，双腿选择稍微站立在地上，整个身体保持一个弧形。身体重心向前，慢慢的将自己身体提起来，将身体提到空中，直到双腿双脚离开地面，双腿弯屈，使之腹部、大腿、小腿形成一个Z字形，就这样保持住。双手承受整个身体的重量，慢慢的将会习惯这种重量，达到增强手臂力量。练习这个姿势时，要担心小心从半空中落下。下面我们来学习最好一个姿势。
练习完之前的姿势，是不是手臂比较酸呢，然后我们就来练习一下一个比较简单的姿势。全身放松，平躺在地面上，用背部紧贴着地面，双手向头部伸出绷直，双腿也直直的绷直伸出，这样放松会腿部肌肉和手臂肌肉，以免手臂过于紧绷导致手酸。
这次带给大家的体式都是增强手臂的瑜伽姿势哟，瑜伽达人也是这样练习的，为了成为瑜伽达人，让我们一起来练习吧，这样的练习而且还不会练成肌肉哟。
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
