智力扫雷（哺乳期妈妈饮食方面要注意哪些问题）
智力扫雷，哺乳期妈妈饮食方面要注意哪些问题？
很高兴回答所提问题。
十月怀胎，一朝分娩。婴儿出世，普天同庆。母以子为贵，成了家人关心保护的重点对象。
母乳关系孩子的健康，关系孩子的成长。而饮食会直接影响到母乳的质量，母乳的产量。所以哺乳期妇女的饮食应引起高度重视。
一、饮食禁忌
1.刺激性食物。在哺乳期内不能吃辛辣刺激性食物。如辣椒、八角、桂皮、浓茶、咖啡、酒等。因这类食物和饮品被人体吸收后会进入乳汁，孩子进乳后常会出现身体不适，常期食饮会对孩子的智力发育造成一定的影响。
2.回乳的食物。有些食物具有回乳的作用，会使妇女乳汁减少，影响孩子的进食量。如麦芽、麦牙糖、麦乳晶、韭菜、韭黄、人参等。
3.含味精的食物。味精对乳汁中的锌元素会产生影响，会造成孩子体内缺锌而出现身体不适。所以哺乳期妇女的吃物中不能放入味精之类的调味品。
4.过凉的食品。过凉的食品被母体吸收后也会进入乳汁，孩子吸食后也会出现不舒服的现象。如冷饮、冰镇、过凉等食物。
5.过咸食物。如咸菜、酱菜、咸鱼、腊肉等过咸会增加母体的含钠量，使钠随乳汁进入孩子体内，影响孩子的正常发育。
6.不易消化的食物。如烧烤、油炸食品、油腻食品，这些食品不易消化吸收，影响乳汁的分泌，也会使哺乳期妇女发福发胖。
二、均衡营养
1.哺乳期妇女在饮食上要全面、多样，食物要软糯可口，易于消化吸收。使所产生的乳汁含量丰富，有利孩子的生长发育。
2.富含维生素的食物。蔬菜中含有大量的维生素，胡萝卜素及微量元素。所以要多吃。
3.富含蛋白质的食物。鸡鱼类食品、瘦肉、牛羊肉中都含较高的蛋白质，根据自己的口味，炒菜、炖汤均可。
4.多类水果。水果中含大量的维生素、矿物质、微量元素、纤维素。可增加乳汁的质量，增加乳汁的分泌，有利于孩子的健康成长。
5.多喝汤汁类食物。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、蔬菜豆腐汤等，对母婴健康最为有利。
当然还有好多有营养的食物，这就需要我们在实践中不断探索提高和改进，以保证母体健康，孩子茁壮成长。
为什么不少女生玩不好王者荣耀？
诚邀！今天在这美好时光里十分感激在这里能为你解答这个问题，现在让我们一起来探讨一下。 虽然我不是什么大佬，我认识的女生普遍玩的也不很好，顶多钻石水平，我也是小钻石，但是我们都是有很认真在打，不骂人不卖萌不崩心态不点投降。只是我个人感觉，女生玩游戏就是很随意地在娱乐，不会很上心去提高技术，反正我就是这样，男票叫我去看游戏视频我从来不看（不过我很喜欢看大仙的直播吼吼，每次看了感觉能一打五，实际上没什么提高嘻嘻），都是自己打，也不去琢磨这个为什么这样或者怎么可以做到更好，那样感觉好累（别喷我～我就是玩游戏看心情的那种，不是很想在这方面费心思下功夫，我还有好多其他事情要做呐～）在游戏方面，既没有天分，也不想太努力，因此我一直打得一般般啦（仅仅是个人情况哦，其他小仙女我就不知道啦）
最后给大家分享一波刚看到的图，不知道具体来源，侵删
如有雷同，纯属巧合
有哪些快穿类型的耽美小说？
我天太多我都说不完。我只看这类小说。1.《快穿之打脸狂魔》经典，必推。
简介：顶尖黑客被主神选中当了几百近千世的反派，每一世都不得不狂奔在作死的大道上，落得个悲惨收场。终于摆脱了反派系统的控制，他决定复仇、虐渣、改变命运，就算骨子里烂透了，表面上也要占据道德的制高点。
扫雷：1、主受，表里不一受vs可高冷可变态可鬼畜可腹黑可邪魅可忠犬可痴汉可人-妻攻。2、1v1，攻至始至终是一个人。3、苏苏苏，雷雷雷，金手指粗粗粗。
2.《快穿之给我一个吻》
简介：后面的番外是之前用来当补充的甜点师和赛车手的后续，之前没看过的或者记不清了的读者，作者到时候会放到作者有话说里，不会让读者重复购买，放上来的都是后续的新内容，对番外没兴趣的读者注意别买错啦~另为了使文章保持纯洁的姿态QAQ，这里的攻从头到尾其实是一个人，每次穿越起初记忆会被封起来，等影帝完成任务他才能记起自己的身份，所以跟我一起念本文1v1攻君是第一世就出现过的经纪人唐隋缙【扫雷：本文经过修文达成1v1成就，可能存在不完善的地方，不适应的读者点叉叉，被吓到作者说声抱歉，还有本文很多读者说像一个个小故事，雷的也请自觉避雷，么么哒作者水平有限，大家阅读感到不适的请点叉叉请不要人身攻击我只是一个普普通通码字的作者作者玻璃心，对于大家的意见我都会认真听取，但是人身攻击就算了我也知道渣攻贱受写的不好还有，三观问题请认真阅读文案这是一个对演戏有病态执着的受【主受哟！】穿越扮演各个角色文案：从前有个叫宋念祖的影帝，他死了，然后遇到了一个系统从此以后走上俘获真心之吻的道路【注意】本文不是主打系统文的谢谢
3.《快穿之打脸的正确方式》
本文日更，每天12：00左右更文,多谢小天使们的支持~~~文案：他诞生于虚无，虽是由灵魂怨气凝结而成的幽冥花，但并无半点戾气，一心有的皆是修炼。天道却不分青红皂白容他不得。刚刚化形成人便被送入轮回，度尽人世苦厄，生生世世不得善终。
如此天道，留之何用！他要搅了这是非不问，善恶不分的天道！你要我认命，要我死，可我偏不，我偏偏要活着，要反了这天，逆了这狗屁的命运！扫雷：1.主受，黑化心机受VS腹黑占有欲强攻。2.1V1，攻始终一人，身份成迷。3.苏，很苏，受有着逆天的才能，金手指粗壮。4.主基调就是虐渣，打脸，改变被天道篡改的命运。4.《最强逆袭大神》屠戮之神没人性太血腥，穿穿穿书学慈爱。原主误会深深凄惨结局，主角cp踩着原主尸体成佳话？拆cp，虐主角，完遗愿！世界还得给我立英雄碑贞节牌。 原主成了替身被拳打脚踢，最后死无全尸？让我告诉你何为替身逆袭，虐渣，打脸，挨个轮一遍。啪啪啪啪！瞧肿脸之人的憋屈样，屠戮之神很酸爽屠戮之神表示，即便不用武力称霸，智商依旧碾压！5.《那些年我们弄死的白莲花》被白莲花害得家破人亡的林子晟再次醒过来后，发现脑子多出来一个所谓的系统。
【宿主大人您好，我是Blingbling圣光四射白莲万古流芳之白莲花拯救系统001，以后您将与我一同穿梭在各个世界中拯救濒临绝种的白莲花们，请为我们伟大的事业而前进吧！】
林子晟：……呵呵！
于是……
系统：就……就都麻袋！宿主大人，那是我们要拯救的白莲花，你，你不能将她逼上绝路啊！
林子晟：早死早超生，我这是让她早点脱离苦海。
系统：……【宿主说的好有道理，我竟然无言以对肿么破QAQ】
此文又名
#每天清晨起来都看到宿主在坑男主#
#宿主总是想要neng死任务目标肿么破，在线等，急#
#请放过那个小白莲，她还是个孩子#
#男主大大，你的女主在那边，请放开我的宿主QAQ#
#为什么男主不掰他都弯#
以及……
#每天清晨起来都看到蠢系统在卖蠢（作死）#
PS：1、本文主受，攻受属性：精分蛇精病鬼畜攻x心狠手辣腹黑受
2、各种狗血、各种苏，接受不了请点叉。
3、作者还是新人一枚，文笔渣，逻辑死，文背景架空，请勿考据。
4、谢绝扒榜，谢绝扒榜，谢绝扒榜，重要的事情一定要说三遍！
今天先说这五个，明天接这发。
以色列的军事实力和日本相比怎么样？
很多人说，以色列的军事实力好像超过了日本，因为他们有一项“超能力”！
接下来，我们从各个维度综合来对比，看看到底哪家强。
看完我们就有答案了！
1、超级武器的对比这里所谓的超级武器，就是核武器。
已知：以色列是有核武器的，至于怎么从五常的眼皮底下造出来，答案很简单，没有世界一哥在以色列屁股后面撑腰，以色列是很难拥有核武器的。
打个形象的比喻，假设有这么一个庄园，进入即可获得核武器，那么，从表面看，五常都是看门人。但实际上，美国是最主要的看门人，很多时候，美国悄悄地放进一个国家，谁都不知道。但美国要想控制自己不允许的国家拥有核武，办法很多，制裁是一种，全天候监测是一种，那个号称“不死凤凰”的WC-135的监测核试验的飞机，还是挺牛的。
当然，也有不怕制裁的国家。比如我们那个东北以东那个邻居，人家不怕穷，不怕制裁，这事就有点不好办。那么，美国为什么不支持日本拥有核武器，而对以色列睁一只闭一只眼？
以色列所处位置太过敏感，又是美国的小弟，如果没有镇国神器，恐怕没法对海湾的阿拉伯国家给予威慑。
而日本如果拥有了核武器，翅膀就硬了，美国不好控制了，最关键的是，美国担心日本报“二战原子弹”仇。
所以说，虽然大家公认日本拥有研制核武器的能力，但就是没有核武器，因为那个大哥死死压着他。那大哥的一条腿可是比日本的腰还粗啊！
如果日本和以色列对战，从超级武器看，日本当然不是“个”，因为日本没有核武器。
但是，核武器不是判断军事实力的唯一标准，那玩意可以有，但是不好拿出来使用。
衡量国家的军事实力，更重要的，还是看常规武器和军队情况。就像俄乌战争，大国俄罗斯虽然拥有大量核武，但小国乌克兰还是把俄罗斯拖入了战争泥潭。
2、从综合实力、现役军人人数进行对比（1）日本的综合实力
日本拥有1.25亿人，面积为37.8万平方公里，属于岛国，周边没有直接土地接壤的国家。
日本2021年GDP为4.94万亿美元，人均GDP为3.9万美元。日本国的经济实力，亚洲第二，世界第三。
日本在高科技领域很有影响力，电子领域、半导体领域、汽车领域等，日本都是全球的佼佼者。
日本自卫队现役军人有25万左右，这个现役军人数量不算少，比英国、德国都要多。
关键是，日本的自卫队数量一直在上升，这从另一个角度说明了日本军国主义的抬头。
除了现役军人，日本的预备役人数看似不多，只有几万人，但人家的兵源基数大。
（2）以色列的综合实力、现役军人人数
以色列国土面积不大，仅仅只有2.5万平方公里左右，几乎没什么纵深。
以色列处在号称“世界 炸药桶”的中东地区，周边有很多穆斯林国家，因此，以色列人的危机感非常强。
以色列人口有900多万，GDP为4166亿美元，人均GDP为4.4万美元。以色列在科技领域的实力也还不错，特别是在武器研制和农业机械方面，有着独到的一面。
以色列的现役军人有18万人，预备役有45万人左右。
为什么要比两个国家的综合实力呢？因为“人数、财富”都是衡量一个国家对军事支撑的重要数据。
从综合实力来看，日本是强于以色列的，无论从兵源、军力的支持厚度等方面看，日本都要领先一筹。日本现役部队也要比以色列更多。
不过，以色列单兵能力非常突出，这在全球范围内也是数一数二的。这个不容忽视。
总而言之，从综合实力、现役军人看，日本是略强于以色列的。
3、看军备情况①陆军
日本总共有1090辆坦克，坦克数量最多的还是即将淘汰的74式坦克，有五百多辆。除此之外，主要是三菱重工制造的90式主战坦克、10式主战坦克，其中，10式坦克数量并不多。
日本自卫队有各类装甲车5500辆，各种火炮694门，火箭发射器99套，除此之外，日本自卫队陆军拥有119架攻击直升机。
那么以色列情况如何呢？
现在的以色列，主要就是梅卡瓦主战坦克，拥有1600多辆。各种装甲车6000多辆，各种火炮1000门左右。
从业内反馈来看，日本的坦克性能要落后于以色列的梅卡瓦主战坦克。
仅从两国陆军现今拥有的装备看，以色列陆军的装备性能不输于日本，数量也不输于日本。需要注意的是，日本的超级工业制造能力不容忽视。
②海军
现在的日本自卫队海军，拥有舰艇数量是150多艘，还有300多架各型飞机，总吨位已经超过了50万吨。日本自卫队的海军数量也超过了46000人。
日本海军的实力，一直是不弱的，在亚洲，日本海军绝对数一数二。
以色列海军实力一般，主力舰艇也就19艘左右，各种舰艇合计也就是60艘左右，没有大型驱逐舰艇，也没有大型护卫舰。他们的主力舰艇就是5艘萨尔轻型护卫舰、8艘萨尔导弹舰、6艘潜艇。
从海军实力看，日本一定是完胜以色列的。
③空军装备
日本的空军还是比较厉害的，但是主要的装备都是美式装备。
日本自卫队空军，拥有800多架各类飞机。
主力战机主要来自美国，其中，最为先进的F-35隐形战机，拥有30架；F-15J主力战机，日本拥有201架。基于F-16基础上，日本自己制造的F-2A/B飞机，现役91架。
这样说吧，日本空军的装备高度依赖美国，作为美国在太平洋区域的狗腿子，日本只要给钱，随时能增加更多的美式装备。
以色列的空军，实力也不错。
以色列的空军，拥有近620架左右的各类飞机。
这其中，战斗机主要有：30架美制F-35战斗机，还有175架F-16C战斗机，42架F-15战斗机。
在空军装备上，以色列和日本的战斗机主要装备的是美国的，从性能和数量上看，两者旗鼓相当。
④对比导弹和导弹防御系统
以色列导弹研发上，应该强于日本，以色列拉斐尔公司生产的“破浪者导弹”、“破冰者导弹”、“长钉反坦克导弹”都很厉害，在国际范围内，声誉颇佳。
以色列的导弹防御系统，在国际上也是名声不小。
日本 在导弹研制上，看似没有以色列强，但谁都无法小看日本的工业生产能力。日本在导弹和导弹防御系统上，目前主要还是依赖于美国的装备。
一个是自己研发制造，一个是拿来主义。从拥有的实力看，旗鼓相当，以色列可能略微强那么一些。（以上数据主要来自披露的一些公开资料）
4、军费投入情况一个国家的军费投入，会影响一个国家的军力状况。日本2021年军费投入在402亿美元左右，未来还会在每年增加投入。
以色列2021年的军费投入为243亿美元，这个额度不算低，占据GDP的5%左右。
从军费投入看，显然日本投入更多。
军费投入在一定意义上会决定一国的军事发展情况。当然，前提是没有大额浪费的情况。
不过，日本军费投入里，还包括给美国的驻军费用，这个金额大概有20亿美元左右。
看完几项对比，我想我们应该有个判断了。
以色列的陆军和日本自卫队陆军的差距不大，甚至，以色列还会强那么点，毕竟，周边形势决定了陆军的投入情况。海军方面看，日本强。空军不相上下。导弹和导弹防御系统的研制上，以色列强一些。
这样说吧，不算核武器的前提下，短时间内看，以色列军力不落下风；若要衡量持续作战的能力，以色列不如日本。
若要算上核武器，以色列当然更强。
大家看过极限挑战嘛？
没有最喜欢的，他们六人合在一起才是最让我们喜欢的。
在《极限挑战》中，他们每个人都有各自的角色定位，缺一不可。
记得之前有一次和朋友在看某真人秀节目时，就讨论过真人秀里嘉宾应该有几个的问题，后来我们发现除非当中有女嘉宾，否则六个其实是最合适的，多一个太多，少一个太少。
“极限挑战 这就是命”
在《极限挑战》也是如此，每个人都有自己的特色，各不相同，欣赏他们的聪明，也喜爱他们的犯傻。
黄磊，被称为神算子的他，聪明机智不必说。每次的推算都那么准确，套路也玩得深，除非他自己心甘情愿“吃点亏”，否则真的很难耍的到他。
比如第三季第一期中，黄磊被队员投出以后，早上天还没亮就得出去做任务，他就很聪明的拉上王迅去帮他；反观孙红雷，就是独自出发了....
在节目中，这个“老狐狸”还不忘收个徒弟“小狐狸”呢。
不过，他的这种高智商可也为他找来不少“祸端”，因为不管是节目组，还是组内成员，对于整他一事，那可是不亦乐乎~
黄渤——青岛贵妇。除了黄磊以外，黄渤可算是极限挑战的另一智慧担当了。而且，不但高智商，情商也不低。很多时候，他明明可以在游戏中赢得胜利，但心软的他，总是更愿意相信别人。当然，也许游戏是否胜利对他而言并不重要吧~
来自青岛的他，游泳技术可不赖，相信看过节目的朋友们都深有体会了，潜到水里抓鲍鱼，也就他了吧。
记得之前有一期是让黄渤送快递，那一环节更是让我们看到这个“影帝”真的是没有架子，说到底，他也是凡人呀....
罗志祥——小猪，作为“极限三精”最后一员，算是挺精明的了。不过，小猪的特点可不是精明，应该是搞怪才对。毫无偶像包袱，开得起玩笑，完全是逗比一个。
让人印象最深刻的，应属朱碧石那期了，女装扮相的小猪可是美得不要不要的呢~
随后创作的“你干嘛”这首歌更是让人可笑不得了.....
随后，更是各种表情包上市....
王迅——松鼠，引两个大门牙而得名，“抠”是他的一大特点，人虽然经常犯傻，被骗，但为人还是还实在的，很好相处的。
张艺兴——小绵羊、小狐狸。开始的艺兴，很单纯，什么套路都不懂，别人说什么就是什么，实在是欺骗了他，都会有负罪感呀！关于这一点，孙红雷怕是体会最深的了。
不过，后来小绵羊成长成小狐狸了，吃一堑长一智，现在的艺兴可不像当初那么好骗咯~
孙红雷——颜王。对自己的外貌无比自信，时常还要拿镜子照一照，作为“极限三傻”的一员，时常智商不在线的他也算是对得起这个称号了，为了拍照连线索都放过了，真是不知道该说些什么好了...
不过，在最新一季的第一期，拔河强请帖那段，帅雷雷所谓“赢在起跑线”，真的是...该说他，智商爆表了吗？哈哈哈哈.....
