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dnf女柔道刷图加点，DNF的柔道怎么加点？
柔道不论男女转职后都是轻甲精通（具体自己看装备后的精通效果）由于女柔道主要还是固伤职业刷图的话1堆力量2堆技能有钱穿CC套搞红字力量没钱平民职业套也行武器高强并非必须
现代的日本人战斗力还能像二战那么强悍吗？
强弱从来都是相对的。二战中日本人的“强悍”，根本原因是中国的病弱。
自从鸦片战争以来，中国外有列强欺凌，内有官僚腐败、军阀割据，民不聊生，“东亚病夫”和“一盘散沙”成了中国人的代名词。另外就是自高自大、轻视科技，没有建立起完整的民族工业，所以武器装备极度落后，别说是飞机坦克航母了，就连机枪山炮都得靠进口[流泪]……与日本的国力相比，与日军的战斗力相比，都是很弱的。这也是十四年间，中国军队伤亡三百多万，才击毙日军四五十万的原因。
但是，当中国军队有了组织、意志和精神，武器装备好转以后，中国军队的强悍就显示出来了。远征军在缅甸的大反攻和中国人民志愿军抗美援朝就是例证。
更何况今天，无论是中国人的体格，还是中国的武器装备，都远非八十年前可比。如果仅仅只是与日军一战，绝不会再像八九十年以前那样了。但是，战术上重视敌人还是必要的，其中有两点不可不重视：一是日军的组织性和牺牲精神依然是很强大的，二是内鬼及其危害性还是很大的。八九十年前日军之所以能在中国横行霸道，与有几百万汉J和伪军不无关系。这是值得我们特别警惕的。
烙饼不硬的方法？
用100克的面粉，加两个鸡蛋，再用牛奶活面，再加点孝母，调成比较软的面团，用保萱膜封好了，放温暖的地方星一个小时。
再取出面团，在面板上揉面排气，把面用杆面杖杆成大面片，把葱花，盐，味精撒上，放油，再卷起来，摊园。
再用杆面杖杆开，放平底锅烙熟，就可以了
dnf女弹药用什么武器好2017？
谢邀
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但是体重减不下来怎么办？
你能坚持早晚运动，证明你的健身积极性还是比较高的。
你早上慢跑，晚上又快走，1天10公里，这个强度比普通人高出很多。
可以看出，你的健身方式以“有氧运动”为主，那么为什么每天都练，就是不减重呢？
1.首先来看看你的体重不按照计算公式看，你的体重也算偏高了。
世卫的计算方法：（身高174-80）*0.7=65.8KG。
你的体重为82KG，理想体重65.8KG，算66KG，正负6.6KG，差不多就是74KG。
实际你的超标体重为8KG。
这个公式只能作为参考，并不一定就固定非要达到这个标准值。
但可以肯定一点，你的体重还是超标了，身体的脂肪含量还是偏高。
2.你选择的有氧健身方式早晨慢跑5KM，加上晚上快走5KM，要看看大致消耗的热量。
①先来看慢跑以配速6分多的速度慢跑，两边的误差仅为50米，耗时基本一致，但两边的测算值相差将近100大卡。
出现这种情况，可能就是步频和配速。平均配速虽然差不多，但是每公里的速度肯定有误差。左边的慢跑速度，肯定是不如右边快，每公里的配速上还有差距，这就造成了一定的偏差。
整体测算来看，以30分钟左右的耗时测算慢跑消耗，大致在300-350大卡之间。
如果你的速度很慢，耗时超过40分钟，甚至更多，那么消耗值也就越低。
②再来看快走正常慢走：1分钟70-90步
中等速度：1分钟90-120步
快速走路：1分钟120-140步
按照你的快步走30分钟，大致上在3600-4200步之间。
根据测算，30分钟各类走路消耗值：慢走消耗热量为10大卡
中等速度为25大卡
快走消耗为130大卡
可以看出快步走消耗热量远不如慢跑，可能连1半的消耗都达不到，如果你暴走，那自然消耗更大。
综合两项，你的整体消耗：慢跑300大卡+快走130大卡=430-450大卡。
最小碗的米饭为220大卡左右，你消耗了差不多两小碗米饭热量，大致上就是午餐的热量。这还是吃得少的情况下，多了根本消耗不了。
3.无法减重的原因及建议前面我已经详细分析了你的基本运动消耗值，其实这个运动量还是相当可观的。
那么为什么你每天训练，体重都难以降低呢？
①你的训练可能存在偷懒现象
如果你能够1次性跑完5KM，而且还以6-7的配速去跑，那么你的消耗至少在300大卡左右。而你的快走，可能也存在走走停停的现象，你自认为是快走了，但其实还是中等速度。
我们健身必须要有连贯性，尤其像有氧，中间是不能停顿的。
你如果跑累了，那就改为走路，休息时间不能超过30秒，否则你的整体速度又会下降。这样的消耗热量就不会太高。
②训练频率太高
虽然你每天都在运动，但是实际上你的运动质量有多高？
就像之前有人说我一天做100个俯卧撑、深蹲、卷腹等等，数字是够了，但动作会出现不标准情况，还有一种应付差事、只为了简单打卡而已，并没有真正做到有效训练。
你每天这样折腾两次，不如别人一次慢跑来得实在。
个人建议：间隔1天1次慢跑，定时30分钟，不管跑多少，时间到了再停止。要么直接设定5KM，报数到了停止，没到就坚持继续。
另外，你需要放弃快走，如果你真的跑不动了，中途可以用走路代替，但不能长时间如此。快走的消耗并不大，而且很耗费时间，所以需要把精力全部放在慢跑上，不要弄太多花样，那样效果并不理想。
③没有控制饮食
这是最关键一点，你练再多，不控制嘴，基本无用。
如果你在运动后吃太多，将直接影响你的训练成果。尤其是在晚上，吃太多更容易堆积脂肪。饮食不控制，只会导致你越吃越想吃。
目前你个人的训练计划稍微改动一下就行，饮食计划也需要修改。
让你查询每个食物所消耗的热量，那样太复杂。
你只需要大致预估一下，合理安排饮食搭配，吃饭吃到“要饱不饱”，就是你感觉到吃了很多，胃部感觉到轻微饱腹，此时就丢下筷子，什么也别吃了。
你要做到：a.低碳水，低热量，多蔬菜、水果。
b.多以全麦类食物为主，淀粉和精面类要少吃。
c.不要吃油腻性、油炸类、腌制食品、火锅等等。
d.少吃糖，拒绝含糖饮料。
e.多吃含蛋白质类的食物，如：鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉等等。
f.少吃多餐，1天吃5餐，早餐和午餐减半，上午10点和下午3点后少量补充一些食物。
总结：按照计算公式得出，你的体重有些超标，需要减重8KG。
体重只是参考值，关键还是要减去体内脂肪。
你每天都在进行慢跑5KM和快走5KM的运动，整体消耗值在430-450大卡左右。
无法减重的原因有几点：没有一次性做完慢跑和快走，中间可能出现了暂停，配速、步频不达标等情况。直接选择慢跑，间隔1天练1次，不要每天进行。直接抛5KM或定时30分钟即可。
最关键还是要控制饮食，做到我给的那些点，加上你自己的努力，剩下的交给时间，肯定会有收获。
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