cf荤段子,50岁以后有哪些方法可以预防脑出血
cf荤段子，50岁以后有哪些方法可以预防脑出血？
人的生命周期分4个阶段：
1岁-35岁，被称为“健康期”。
36岁-45岁，被称为“疾病形成期”。
46岁-55岁，被称为“生命高危期”。
56岁-65岁，被称为“安全过渡期”。
50岁后，步入生命高危期，此时，很多疾病容易“爆发”。
其中，脑出血，起病急骤、病情凶险、致残率高、死亡率高，是中老年的健康杀手。
这3类人，需高度警惕脑出血第一类：嗜烟酒者
吸烟，喝酒，是导致脑溢血的一大诱因。
尼古丁会刺激血管，导致血管变得脆弱，还会损害血管内皮，导致血液粘度升高，容易导致脑溢血。
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑溢血。
所以，长期吸烟喝酒的人，要格外注意预防脑溢血的发生。
第二类：长期熬夜、休息不足者
经常熬夜、休息不足的人，身体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血管的压力也会很大，如果加上情绪一激动，很可能会导致脑溢血。
因此，喜欢熬夜，精神压力大的人，一定要格外预防脑溢血。
第三类：长期久坐者
久坐后，突然起身，导致脑梗、脑溢血的病例，屡见不鲜。
长期久坐的人，血液循环会减缓，血液黏稠度增高，导致心肌收缩乏力，长期久坐的人，患脑溢血、脑梗的可能性大大升高。
所以，一定要注意，避免久坐，要注意适当的活动一下。
50岁后，不想脑出血，少做2件事1、少熬夜
熬夜，会导致肾上腺素飙升，人也会变得疲劳紧张，再加上久坐不动，血管受到压迫，就很容易发生脑出血。
此外，熬夜打游戏时，难免精神会高度紧张，尤其到了关键时刻，过于紧张的情绪，也会增加心脑血管疾病的风险。
2、少抽烟
吸烟，也会增加脑出血几率。
一项研究调查发现，每天抽烟20支以上，会导致脑出血危险增加三倍。
而在空间狭小的房间里抽烟，烟气无法及时扩散出去，对于身体危害加倍。
因此，熬着夜抽烟，对于心脑血管来说，危害更大。
脑出血的“前兆”信号，需警惕，莫忽视脑出血虽发病急骤，但发病前约70%的病人有早期信号。
1、眩晕明显，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地。
2、剧烈头痛，无明显诱因，先是断断续续的头痛，后来转为持续性头痛。
3、一侧麻木，面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。
4、突然眼前蒙黑，或一只眼睛看不清，甚至出现重影。
5、舌根发硬，突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。
6、常流鼻血，如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。
发生脑出血后，该如何急救？首先，迅速拨打120。清楚告知准确位置，等到急救人员。其次，正确摆放体位。松解患者衣领、裤带，将患者放置空气流通、环境较安全地带，采取平卧位，并使头部偏向一侧，防止舌根后坠，清理患者口腔异物，保持呼吸道通畅。
最后，冰敷头部止血。用薄巾包裹冰块，外敷于头部，起到止血作用。尽量少搬动患者，亦不要轻易喂药给患者食，以防加剧出血、药物阻塞气道引起窒息死亡。
预防脑出血，做好这几点：1、控好血脂
血脂异常，是导致脑溢血的诱因之一。
血液粘稠，容易形成血栓，增加脑卒中的风险。所以，预防脑溢血，首先要控制好血脂。想要调节好血脂，食用油的选择是关键。食用油，搭配吃，摄足3种脂肪酸，可调节血脂平衡，保护心脑血管。将橄榄油、大豆油、秋苏籽油，按照2:2:1的比例搭配，约25克~30克。
植物油的食用，最好搭配吃，平衡内体脂肪酸，改善血管、血脂健康，保护心脑血管健康。
其中，秋苏籽油，含大量的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml，做调和油、油淋菜、凉拌菜、拌酸奶等，都可满足人体需求。α-亚麻酸可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，是目前人体最为缺乏的一种脂肪酸。中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。适当的补充α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。一勺这样搭配的食用油，调节血管，改善心脑血管健康，大有益处。2、控好血压高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。高血压者，一定要稳定血压，除了要服用降压药以外，还可以按揉穴位。高血压的人，一旦发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。
然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致脑溢血、脑梗的发生。
高血压者，一定不要擅自停用降压药，需准医嘱！
高血者，经常喝点代茶饮，可驱寒暖身，亦有助于降脂降压。两餐之间，泡一杯 黄谷丁荷叶茶，有助于调血脂，降压，促排毒。用黄谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配泡水代茶饮，即可。荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。黄谷丁水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。3、常活动左手，锻炼右脑
在人的大脑中，右半脑的血管较少，而且相对脆弱。
因此，在相同因素的刺激下，右半脑更容易发生脑梗、脑出血等疾病。
经常使用左手，有助于右脑的开发利用。
所以，平时可适当地多活动左手，这样能更好地刺激右脑。
4、戒烟酒，稳定情绪
抽烟喝酒，不良的生活习惯，能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。
因此，要注意戒烟戒酒，尤其是冠心病、高血压者。
此外，还要注意控制情绪，避免大起大落，也是减少脑出血，重要的一步。
保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，学习缓解压力的方法，经常听点轻快的音乐，把名利等身外之物看淡。
曾经让你最入迷的游戏是什么？
热血江湖，那个曾经最入迷的游戏，连续通宵一个月
初识江湖是在十多年前，当时就被这款游戏深深吸引，丰富的职业，华丽的技能，记得最开始玩的是网通一区 服务器叫洞天 选的职业是医生，因为当时医生玩的人比较少，所以选了这个职业。
刚进入江湖，什么都不懂，只记得升级非常慢，在玄勃派外面打野猫，打蛤蟆，打狐狸，打野猪，打野牛，打伐木工。这里有好多跟我一样的新手玩家，有的人要被怪打死，自己跑过去给他加血，就这样在江湖中认识了第一批朋友，后来大家一起组队打僵尸，雪狼，做转职任务。
就这样玩了二个月，认识的朋友越来越多，自己也加入了帮派，终于到了二转，大家组队去刷火贼，小山，晚上大家约好时间，地点，准时集合，然后一边聊天一边刷怪，真的是不知疲倦，大家分工明确，定时给医生买人参，一个医生负责持续加血，一个医生负责加521状态，如果医生掉线或者别的情况停止加血，队友会打电话通知，同理队友死亡也会赶紧打电话通知，在迷迷糊糊的时候，突然掉下一块石头，都会被叮铃一声惊醒，赶紧看看是什么属性的石头，如果是好属性的石头，都觉得熬夜也值了。当然也会有沮丧的时候，当装备强化失败碎掉的时候，整个人的心都要碎了，当一不小心死亡掉经验的时候，整个人也会很难过，可是尽管如此，当时整个地图都是玩家，每个人都在这个热血的江湖中，不知疲倦的忙碌着。
就这样玩了二年多，最多的时候连续通宵一个月，因为想要当第一批三转的玩家，和兄弟们一起卡老虎，一起刷南明湖，一起打势力战，一点一滴都历历在目，后来几年因为生活等等原因，玩的时间越来越少，江湖也离我们渐行渐远，现在想起来，依旧热血沸腾。
哪种人最没出息？
1、胆小懦弱，遇到点事情就躲在老婆背后，没有一点男人的担当。
2、在外面屁不敢放一个，一回到家就把自己当大爷，对老婆孩子颐指气使、呼来喝去。
3、凡事都说“退一步海阔天空”，就算受到别人的欺负，也不敢反抗，宁愿忍着。
4、宁愿在电子厂打一辈子工，也不愿意去创业，害怕失败，宁愿过着一眼望到头的日子。
5、遇到点困难就退缩，从不想办法解决，只会怨天尤人，怪外部环境不好，怪自己运气不好。
6、明明口袋里穷得叮当响，还喜欢打肿脸，充胖子，每次都要抢着买单。
7、沉迷女色，每天不是躲在被窝里刷小 黄 片，就是去外面嫖娼。
8、沉迷赌博，无法自拔，总幻想着靠赌博发大财，家产都要败光了，还不死心。
9、到处借钱，连50块钱都要开口向别人借，还经常不还。
10、好吃懒做，总想不劳而获，甚至要老婆赚钱养着。
11、30多岁了也没个正经工作，天天待在家啃老，丝毫没有羞耻之心。
12、二三十岁了，不想着怎么赚钱，还一天到晚想着怎么去拿父母的钱。
13、玻璃心，别人说几句就受不了，要死要活，觉得人生都没有任何希望了。
14、想法一大堆，但从不付出实际行动，永远都是思想上的巨人，行动上的矮子。
15、做事畏畏缩缩，发财的机会摆在面前也不敢尝试，还没做就觉得自己肯定会失败。
16、喜欢炫耀，有点小成就就到处宣扬，唯恐天大不知，殊不知别人对此不屑一顾。
17、总喜欢用最坏的心思去揣测别人，见不得别人好，比如别人买了一辆好点的车，他就会想对方的钱肯定不是正经赚来的。
18、沉迷游戏、短视频，每天晚上都要熬夜，第二天日上三竿也不起床。
19、固步自封，不愿意接受新事物，甚至有点鄙夷新事物。
20、喜欢管别人家闲事，爱乱嚼舌根，甚至没有影的事也能到处乱传。
21、满嘴跑火车，爱吹牛，说大话，但真正遇到大事时，秒变怂包。
22、对父母没有半点孝心，甚至还会抱怨父母没有给他创造好的环境。
23、每天进出各种娱乐场所，酒吧、夜店、KTV、洗脚店、按摩店。
24、每天游手好闲、无所事事，在街上到处晃来晃去，像个二流子一样。
25、嗜酒、嗜烟如命，每天喝得不省人事，颠颠倒倒，满身烟味，说话摸不着头脑。
26、每天和一群狐朋狗友待在一起花天酒地，各种吃喝玩乐，花钱无度。
27、从来不会控制住自己的脾气，一有点不爽就对别人大打出手，把别人往死里打。
28、自己没钱、没能力，还虚荣爱面子，借钱也要买车、买名牌，生怕别人看不起他，永远活在别人的看法中。
29、凡事斤斤计较，不能吃一点亏，别人要是惹了他，他必定要别人付出百倍代价。
30、自以为是，明明没有半点本事，还每天看不起这个，看不起那个。
31、月光族，身上有多少钱花多少钱，没钱了就用花呗、刷信用卡，从来不存钱。
32、回家从不帮忙干家务，对孩子不管不顾，上班也只会摸鱼，从来不奢求升职加薪，得过且过，只想当咸鱼。
33、没房没车也不焦虑，一大家子人挤在一个几十平米的破出租屋也没有任何危机感。
34、办了十几张信用卡，以贷养贷，工资连利息都养不起，还很热衷于这样的生活。
35、没有半点信用，承诺别人的事情从来没完成过，就知道找借口。
36、张口闭口就是荤段子，还以为自己很有趣，殊不知身边的人早已经把他看轻了。
37、脚踩多条船，结了婚还想着前任，甚至连老婆的闺蜜也去招惹，吃着碗里的，望着锅里的。
38、自己没用，还怪女孩太物质，怪彩礼太高，甚至还想让女孩未婚先孕来不付彩礼钱。
39、喜欢撬别人墙角，喜欢招惹已婚妇女，还以为自己很有魅力。
40、把婚姻当儿戏，稍不如意就离婚，离了好几次婚也不反省，把所有问题都归结在女方身上。
41、职场上，到处得罪人，没有半点情商可言，只要谁惹她不快，她就要打击报复，以牙还牙。
42、没有半点主见，遇到点事就依靠别人，跟在别人屁股后面。
43、做事三分钟热度，三天打鱼，两天晒网，结果没有做成一件事。
44、在路上看到美女就移不开眼，开始想东想西。
45、对老婆孩子扣扣搜搜，对外面的女人几千几万也舍得花。
46、不思进取、自甘堕弱、自暴自弃。
47、喜欢推卸责任，从来不觉得自己有错。
48、对强者卑躬屈膝，阿谀奉承，但遇到比他弱的人，他恨不得把人家狠狠踩在脚下。
以上就是我的一些观点，如果对你有用，欢迎点赞评论转发。如果你有其他观点，也欢迎你在评论区留言讨论！
LOL小智当年为什么会火起来？
解读游戏，品味生活，大家好，我是小良以前我也写过一篇关于小智的文章，有兴趣的读者可以去我主页翻翻看。今天和大家好好聊聊智哥是如何火起来的。
小智，原名杨丰智，辽宁葫芦岛人，人称葫芦岛吴奇隆。现知名英雄联盟娱乐型解说，前澄海3c知名解说，澄海3c新春杯、夏季杯、周年杯举办者。2011WCG澄海3c线上表演赛地图制作及比赛规则制定者，澄海3c第一语音公会ZAF公会会长。
去年年底，小智直播做解说十周年，一个人从无到有，坚持了十年！有人问，他是如何火起来的，作为铁粉我只能说，因为他骚啊～
大家好，我是人见人爱，花见花开，车见车爆胎，解说界型男小智，今天给大家带来一场网通一区比尔吉沃特的……当年刚开始做直播解说，一开始还很正经，解说游戏的时候还没那么多骚话，到后来，骚话连篇，一口一个嫂子，天天讲碧哥的段子。渐渐的，越来越多的人被他的直播风格所吸引，加入到庞大的智家军中来。
但这些并不是他火起来的全部原因，小智的洒脱淡然，别人再怎么说他，怎么黑他，都无所谓！而且小智抓住了机遇－英雄联盟！在英雄联盟刚开始火的时候他就开始做视频解说。记得刚开始玩撸啊撸的时候，游戏视频界面里全是他的解说视频，这一点就增加了他的知名度，吸引一大批人去看他直播。那时候的游戏直播，还没有PDD，还没有德云色，大司马等人，有的只是无双小智！
现在看小智直播，他已经不再和观众讲段子，聊的只是新闻，扯的只是平时趣事，那些荤段子可能只存在以往的视频中了……
小智，陪伴了一批人的青春岁月，可能有人觉得一个游戏至于吗，我可以肯定的说，至于！小智视频带给我们这些观众的快乐别人不懂！小智的大火是必然的，一个有恒心坚持直播十年的主播怎能不火？小智以前是游戏直播一哥，现在也是，以后也是！直到他退出主播圈，自然会有人记得有一个人曾经带给我们快乐，他叫无双小智！
王者荣耀那些英雄最丑？
-------------------------------王者荣耀比丑大会现在开始！！！----------------------------------
一号选手：程咬金
肌肉发达到发亮啊啊啊啊啊
建模更丑 脸怎么能是个长方形 头上像顶了坨翔（本命程咬金的朋友不要骂我555）
大腿感觉要爆炸了啊！
最可怕的是变装癖皮肤啊喂！那个爱与正义！（小竞送了基友小乔花嫁，她回赠了爱与正义你们敢信？）
建模丑得直击灵魂
这发型、这眼睛、这粉嘟嘟的红唇！！！说丑第一个就想到他！
2号选手——廉颇
这位老哥也是很多人都觉得丑到不行
小竞居然还用了一两百次，打成了小宗师……
可是真的太丑了啊每次别人用俊男美女我用廉颇的时候就特别难受，人都是审美动物的说。（不过廉颇是真的强，昨天小竞用王昭君被廉颇针对到死555）
3号选手——牛魔
这个也是丑得有盐有味的....皮肤好像要好看一点点点点
肩膀上居然还绑了只鸡！老牛吃荤的吗！
4号选手——墨子
峡谷里很多金属风英雄其实都很像小强....
蓝色的小强墨子
黄色的小强墨子
像皮皮虾的小强墨子
原画和建模丑到同等水平也很难见了
5号选手——宫本（鬼剑武藏）
..............
恐怖！！
6号选手：项羽
项羽垫肩也太大了吧！在 游戏里感觉根本就没有头啊！
眼线是什么鬼啊！
我项羽一拳头可以把自己打死！这个皮肤有头了，可是脖子依然失踪。而且那一簇头发真的太好笑了。
7号选手——白起
也是走小强画风的男子
但是介于身材还算窈窕（？），又看不到脸（？），所以可以忍受。
8号选手——钟馗
你的脸呢钟馗？？
这个皮肤有脸了，可是很吓人啊！真的就是来自地府的鬼样子。
老年组选手——老夫子、姜子牙
老夫子的潮流仙人看起来相当不正经了。
这豹纹裤子，这粉胡子粉头发是怎样......
姜子牙也瘦得脸上没肉了：
不过两位年纪大了，颜值落后也是可以理解的。
你们觉着谁最吃藕呢？
TUT反正诸葛亮韩信李白守约是最帅的！
